GÖNGUHRAŠI

Ég hef aldrei lesiš meira bull um heilsu. Žaš er mjög góšur hraši aš ganga į 5km hraša į jafnsléttu og 3,5 į fjöllum. Viš eldumst hvaš sem viš gerum. Žessi grein segir fólki: Žaš er engin įstęša til aš hreyfa sig ég ekki 7km hraša. Žegar fólk gengur į 7km hraša žį stķfnar žaš ķ öxlum og fótum, gengurt eins og spķtu fólk og veršur meš lķkamlega įverka į eftir. Gangiš į žeim hraša sem ykkur žykir bestur furir ykkyr. Best er aš ganga į žeim hraša aš hęgt sé aš tala saman įn męši, eš į žeim hraša aš hęgt sé aš njóta nišs įrinnar, horfa į trén, njóta umhverfisins og fuglasöngs.


mbl.is Gönguhraši į fimmtugsaldri vķsbending um öldrun
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Freysteinn Guðmundur Jónsson

Höfundur

Freysteinn Guðmundur Jónsson
Freysteinn Guðmundur Jónsson
Ķslenskur Jaršarbśi.
Des. 2019
S M Ž M F F L
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (11.12.): 3
  • Sl. sólarhring: 5
  • Sl. viku: 196
  • Frį upphafi: 6042

Annaš

  • Innlit ķ dag: 3
  • Innlit sl. viku: 172
  • Gestir ķ dag: 3
  • IP-tölur ķ dag: 3

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband